Ihre Coach

Es fasziniert mich, wie neurobiologische Grundlagen und ganzheitliche Behandlungsansätze zusammenspielen, sich ergänzen und Möglichkeiten zur Veränderung eröffnen.

In meinen Anstellungen habe ich mich wissenschaftlich und beraterisch in Themen rund um die Entstehung, Funktion und Bewältigung von Stress vertieft. Ich habe mehrjährige Erfahrung in der Leitung von Gruppen zu Stressmanagement , Schlaf und Achtsamkeit und halte regelmässig Vorträge und Seminare. Meine Spezialisierung ist für viele Coaching-Themen geeignet, beispielsweise für Verhaltensweisen, die Stress begünstigen. Dazu gehören z.B. für (zu) vieles die Verantwortung übernehmen, es anderen immer Recht machen wollen, nicht nein sagen können, sich in bestimmten Situationen ausgeliefert fühlen, Energielosigkeit und Schwierigkeiten haben, etwas anzupacken…